Posts Tagged 'stress'

Breves

Postado por:

Breves
Como obter um pouco mais do cérebro Você gostaria de aumentar o equilíbrio entre o lado esquerdo e o lado direito do seu cérebro? Você gostaria de reduzir o estresse? Aqui está um exercício rápido e simples que pode auxiliar a equilibrar os hemisférios cerebrais e reduzir o estresse. Adquira uma bola de borracha esponjosa, mas firme para apertar. Escolha uma bola ou objeto que caiba confortavelmente na mão. Como os níveis de estresse se acumulam desapercebidos, torne um hábito espremer a bola ...

Continuar Lendo →
0

Alimentos x Emoções

Postado por:

Alimentos x Emoções
Banana: contra a ansiedade Se você anda mais ansiosa que o normal, aposte na banana para elevar os níveis de serotonina. Quando os níveis desse neurotransmissor estão baixos, falha a comunicação entre as células cerebrais. Aí você fica irritada e especialmente ansiosa. A fruta combina doses importantes de triptofano e vitamina B6. Juntas, as duas substâncias se tornam poderosíssimas na produção da serotonina. Quanto consumir: 2 unidades por dia Mel: pura alegria Triste sem motivo? De novo a causa pode ser a serotonina de ...

Continuar Lendo →
0

Hidrocólon ou Colonterapia

Postado por:

Hidrocólon ou Colonterapia
Tratamento para o intestino, também conhecido como hidrocolonterapia, colônico, hidroterapia de cólon. Técnica muito conhecida e utilizada em diversos países, durante anos. Os primeiros registos e equipamentos fabricados foram os americanos. Nossos antepassados usavam a limpeza intestinal de forma caseira, através de irrigadores (era comum encontrá-los nos banheiros das casas), essa limpeza também era utilizada para baixar a febre e se livrar de possíveis problemas de saúde. Sabemos que é muito importante evacuar, tanto quanto comer e beber água. O normal ...

Continuar Lendo →
3

Efeitos fisiológicos do consumo da cafeina

Postado por:

Efeitos fisiológicos do consumo da cafeina
Muitas culturas concederam uma importância especial aos alimentos e bebidas que contêm cafeína. A cafeína é dos ingredientes alimentares mais bem estudados; no entanto, a investigação científica ainda não esgotou todas as questões que deveríamos conhecer. Neste artigo, serão discutidos os efeitos fisiológicos imediatos, do consumo desta substância, tão comum. Além disto também se irá determinar se a cafeína influencia o risco de certas doenças, como as cardiovasculares e cancro, como o seu impacto em determinados grupos específicos, nomeadamente nas ...

Continuar Lendo →
0